Skjermhjernen · lydbok

Om Skjermhjernen

Den svenske psykiateren Anders Hansen forklarer hva konstant skjermtid og digital overbelastning gjør med hjernen vår. Forskningen er tydelig: evnen til konsentrasjon, søvn og mental helse svekkes av en livsstil der telefonen alltid er innen rekkevidde. Boken er en nøktern og lesbar gjennomgang av hva vi kan gjøre for å ta tilbake kontrollen.