Wim Hof-metoden · lydbok
Utgiver: Bonnier Norsk Forlag AS
Hvor kan man lytte?
Denne boken er tilgjengelig hos følgende lydbok-apper.
Om Wim Hof-metoden
Wim Hof, kjent som Iceman, hevder at bevisst pust, kuldebad og tankestyring kan gi deg kontroll over kroppens reaksjoner på stress og sykdom. Boken beskriver metoden hans trinn for trinn og trekker inn vitenskapelige funn som underbygger påstandene. Et praktisk og inspirerende program for deg som vil teste grensene for hva kroppen tåler.
Hva mener leserne om Wim Hof-metoden?
Godt mottattWim Hofs bok om pustemetoden og kuldeeksponering er stort sett godt mottatt, med et snitt på 3,81 fra over 19 000 vurderinger på Goodreads. Mange lesere synes metoden og Hofs historie er inspirerende, mens enkelte opplever boken som gjentakende eller litt tynn på konkret framgangsmåte.
Basert på eksterne anmeldelser og leservurderinger. Sist sjekket 12. oktober 2026.
Lignende lydbøker
Hvilken lydbok-app passer deg best?
Vi har sammenlignet de mest populære lydbok-appene i Norge: pris, utvalg, familieplan og gratis prøveperiode.
Les vår sammenligning