Pust · lydbok
Lengde: 6t 22min ISBN: 9788272016974 Språk: Norsk (Bokmål)
Utgiver: Kagge Forlag AS
Hvor kan man lytte?
Denne boken er tilgjengelig hos følgende lydbok-apper.
Om Pust
Overlege Audun Myskja tar for seg pustevanene våre og viser konkret hvordan bevisst pust kan hjelpe kropp og sinn tilbake i balanse. Boken gir enkle teknikker for å bruke pusten til å håndtere stress, uro og vonde følelser i hverdagen, og forklarer mekanismene bak på en tilgjengelig måte.
Lignende lydbøker
Mer fra Audun Myskja
Hvilken lydbok-app passer deg best?
Vi har sammenlignet de mest populære lydbok-appene i Norge: pris, utvalg, familieplan og gratis prøveperiode.
Les vår sammenligning