Mindfulness i hverdagen · lydbok

Om Mindfulness i hverdagen

Rebekka Egeland introduserer mindfulness som en tilnærming til hverdagen, der oppmerksomhet og tilstedeværelse kan gjøre det lettere å møte stress og motgang. Boken er skrevet som en tilgjengelig innføring for den som ikke har prøvd praksisen før. Mindfulness i hverdagen er en rolig og vennlig guide til mer bevisst livsføring.