Lisbeth Pettersen viser hvordan mindfulness kan hjelpe deg å legge merke til livet mens det skjer, i stedet for å leve på autopilot mellom gårdagens angst og morgendagens gjøremål. Boken gir konkrete øvelser og innfallsvinkler for å trene opp nærværet i hverdagen. En rolig og praktisk innføring uten store løfter.

Lignende lydbøker

Ikke tro på alt du tenker Joseph Nguyen

Menn som nesten elska meg Katrine Sele

Den edle kunsten å gi f**n Mark Manson

Farvel til betennelser Martina Johansson, Ralf Sundberg

Hvilken lydbok-app passer deg best?

Vi har sammenlignet de mest populære lydbok-appene i Norge: pris, utvalg, familieplan og gratis prøveperiode.

Les vår sammenligning