Kristine Czilling Tørå utfordrer rådet om å ta seg sammen og hevder at trygghet, ikke viljestyrke, er nøkkelen til å komme seg ut av angstens grep. Boken presenterer det hun kaller Trygghetskoden, en tilnærming der eksponering først skjer når grunnlaget er på plass. Et friskt og praksisnært bidrag til angstlitteraturen.

Lignende lydbøker

Ikke tro på alt du tenker Joseph Nguyen

Menn som nesten elska meg Katrine Sele

Den edle kunsten å gi f**n Mark Manson

Farvel til betennelser Martina Johansson, Ralf Sundberg

Hvilken lydbok-app passer deg best?

Vi har sammenlignet de mest populære lydbok-appene i Norge: pris, utvalg, familieplan og gratis prøveperiode.

Les vår sammenligning