Aili Hannisdal tar utgangspunkt i hjernens egne velvære-stoffer og viser hvordan vi kan stimulere produksjonen av dem gjennom hverdagslige valg. Boka er rik på konkrete teknikker for å gå fra utmattelse til overskudd, fra uro til ro. Tilgjengeleg skrevet for alle som vil forstå mer om hva som driver motivasjon og velvære.

Lignende lydbøker

Ikke tro på alt du tenker Joseph Nguyen

Gutten i kjelleren: En sann historie om ondskap og tortur Stephen Smith

Han eide meg: En sann fortelling om å overleve en manns vold Leone Milton, Carola Jansson

En natt i oktober Marius Løken, Marit Sunnanå Aalrust

Hvilken lydbok-app passer deg best?

Vi har sammenlignet de mest populære lydbok-appene i Norge: pris, utvalg, familieplan og gratis prøveperiode.

Les vår sammenligning