Farvel til betennelser · lydbok

Om boken

Kroniske betennelsestilstander påvirker immunforsvaret og kan ligge bak mange av de plagene vi bærer på uten å forstå opprinnelsen. Martina Johansson og Ralf Sundberg forklarer hva betennelser er, hvordan kosthold og livsstil kan bidra til å dempe dem, og hvilke matvarer og vaner som gjør vondt verre. En praktisk og forskningsbasert bok for alle som vil ta et bevisst grep om helsen sin.