Din komplette guide til overgangsalderen · lydbok

Om Din komplette guide til overgangsalderen

Overgangsalderen er ikke bare hetetokter og humørsvingninger, og denne boken vil vise deg at det finnes gode verktøy for å håndtere endringene. Mari Ellingsen Chammas og Anita Hegge blander medisinsk kunnskap med erfaringer fra kvinner som har vært gjennom det, og gir råd om søvn, hormoner og livskvalitet. Boken er ment som en praktisk og ærlig veiviser for dem som ønsker å ta overgangsalderen på egne premisser.