Self-Compassion · lydbok
Utgiver: William Morrow
Hvor kan man lytte?
Denne boken er tilgjengelig hos følgende lydbok-apper.
Om Self-Compassion
Psykologiprofessor Kristin Neff argumenterer for at selvmedfølelse er en mer bærekraftig kilde til velvære enn selvtillit. Boken viser hvordan overdreven selvkritikk forverrer stress og angst, og gir konkrete øvelser inspirert av mindfulness for å behandle seg selv med den samme vennligheten man ville vist en god venn. Et grunnleggende verk innen positiv psykologi.
Hva mener leserne om Self-Compassion?
Godt mottattKristin Neffs selvhjelpsklassiker om selvmedfølelse ligger rundt 4,1/5 på Goodreads med godt over 20 000 vurderinger. Leserne opplever den som en varm og nyttig innføring, mens kritiske røster synes den blir repetitiv og at tonen tidvis blir for enkel.
Basert på eksterne anmeldelser og leservurderinger. Sist sjekket 12. oktober 2026.
Lignende lydbøker
Hvilken lydbok-app passer deg best?
Vi har sammenlignet de mest populære lydbok-appene i Norge: pris, utvalg, familieplan og gratis prøveperiode.
Les vår sammenligning