Savor · lydbok
Lengde: 8t 10minISBN: 9780062379535Språk: Engelsk
Utgiver: HarperOne
Hvor kan man lytte?
Denne boken er tilgjengelig hos følgende lydbok-apper.
Om Savor
Thich Nhat Hanh og ernæringsforsker Lilian Cheung kobler mindfulness-praksis til spising og vektproblematikk på en måte som skiller seg fra vanlige diettbøker. Tanken er at bevisst nærvær ved måltidet kan bryte automatiske mønstre som fører til overspising. En rolig og praktisk bok for den som ønsker et sunnere forhold til mat uten å telle kalorier.
Lignende lydbøker
Mer fra Thich Nhat Hanh
Hvilken lydbok-app passer deg best?
Vi har sammenlignet de mest populære lydbok-appene i Norge: pris, utvalg, familieplan og gratis prøveperiode.
Les vår sammenligning