Healthy Shouldn't Be This Hard · lydbok

Om Healthy Shouldn't Be This Hard

Ernæringsfysiolog Sarah Ann Macklin tar et oppgjør med optimaliseringskulturen som har gjort mat til et prestasjonsspørsmål snarere enn noe nærende. Boken handler om å endre forholdet til mat fra bunn av, ikke bare bytte ut én diett med en annen. Macklin kombinerer psykologi og ernæringsvitenskap for å hjelpe leseren til å finne sin egen vei mot bedre helse uten stress og selvransakelse.