Eat to Beat Depression and Anxiety · lydbok
Lengde: 6t 27min ISBN: 9780063031746 Språk: Engelsk
Utgiver: Harper Wave
Hvor kan man lytte?
Denne boken er tilgjengelig hos følgende lydbok-apper.
Om Eat to Beat Depression and Anxiety
Psykiater Drew Ramsey argumenterer for at kostholdet spiller en avgjørende rolle for psykisk helse, og presenterer forskning som knytter hjernens kjemi til det vi spiser. Boken inneholder en seksukers plan for å gradvis endre matvaner med tanke på å redusere symptomer på depresjon og angst. Råda er konkrete og forankret i ernæringsvitenskap fremfor løse påstander om vidunderkurer.
Lignende lydbøker
Hvilken lydbok-app passer deg best?
Vi har sammenlignet de mest populære lydbok-appene i Norge: pris, utvalg, familieplan og gratis prøveperiode.
Les vår sammenligning